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Biais inconscients et empathie : un balado qui décoiffe les préjugés Bienvenue dans l’univers du Balado ÉDI, où on explore l’équilibre fragile entre inclusion, différence et humain au travail. Cet épisode, consacré aux biais inconscients et à l’empathie, bouscule avec bienveillance nos façons d’agir et de penser. Prêts à chausser vos lunettes d’introspection ? Le cerveau […]

S’intégrer dans un nouveau pays n’est jamais un parcours linéaire, surtout lorsqu’il s’agit du marché du travail québécois, réputé pour ses codes sociaux spécifiques et son attachement au savoir-être. Le balado « Balado ÉDI » propose d’explorer ces réalités à travers une approche concrète et humaine. Dans cet article, nous mettons en lumière les conseils

Introduction : Qui n’a jamais pleuré devant la facture ? Soyons honnêtes, qui n’a jamais eu envie de vérifier discrètement si le caissier n’avait pas glissé une truffe rare ou un lingot d’or entre les brocolis et la boîte de pâtes ? Aujourd’hui, le panier d’épicerie semble peser aussi lourd sur le porte-monnaie que sur les bras. Mais

Vous sentez parfois votre respiration coincée quelque part entre la réunion du lundi matin et le panier d’épicerie du jeudi soir ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul à jongler avec un agenda qui ressemble davantage à un Tetris géant qu’à une vie bien rangée. Dans le huitième épisode de Balado ÉDI – S1E08 |

Avez-vous déjà remarqué combien le stress s’invite sournoisement dans chaque partie de votre corps ? Le Balado Eddy propose aujourd’hui une approche simple et puissante : la méthode de relaxation progressive de Jacobson. En sollicitant volontairement chaque groupe musculaire, puis en relâchant intensément, vous devenez attentif au contraste entre tension et détente. Cette prise de

Retrouver son calme en pleine conscience : une pause essentielle dans nos journées Dans ce sixième épisode de notre balado ÉDI, nous vous invitons à prendre un moment pour revenir à l’essentiel : votre souffle, votre corps, votre ancrage. 🧘‍♀️ 🧠 Pourquoi la pleine conscience ? Dans un quotidien souvent surchargé, il devient vital de

🌿 Balado ÉDI : Des outils concrets pour cultiver le bien-être Dans un monde en perpétuel changement, où s’adapter devient parfois une épreuve silencieuse, le Balado ÉDI propose un espace bienveillant pour retrouver l’équilibre intérieur. Animé par Marie-Ève Thivierge et Suzie Bouchard, cet épisode offre une série de réflexions et d’outils simples mais puissants pour

L’éducation positive : une boussole interculturelle pour une vie citoyenne éclairée Imaginez une scène quotidienne : un parent jongle avec un emploi du temps serré tout en expliquant à son enfant que le chocolat avant le dîner n’est pas une idée brillante. Ajoutez à cela la richesse d’un foyer multiculturel où chaque repas est une

À l’écoute des différences : Une invitation à une intégration douce et éclairée Vous avez déjà tenté d’expliquer un plat typiquement local à quelqu’un qui n’a jamais quitté son pays natal ? Imaginez la tête qu’il ferait si vous disiez que le pâté chinois n’a rien de chinois. Bienvenue dans le monde fascinant de l’interculturel,