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Balado ÉDI – S1E07 | Maîtriser la méthode de relaxation de Jacobson Balado
30 mai 2025

Balado ÉDI – S1E07 | Maîtriser la méthode de relaxation de Jacobson

Avez-vous déjà remarqué combien le stress s’invite sournoisement dans chaque partie de votre corps ? Le Balado Eddy propose aujourd’hui une approche simple et puissante : la méthode de relaxation progressive de Jacobson. En sollicitant volontairement chaque groupe musculaire, puis en relâchant intensément, vous devenez attentif au contraste entre tension et détente. Cette prise de […]
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Balado ÉDI – S1E06 | Gestion du stress : Pleine conscience Balado
19 mai 2025

Balado ÉDI – S1E06 | Gestion du stress : Pleine conscience

Retrouver son calme en pleine conscience : une pause essentielle dans nos journées Dans ce sixième épisode de notre balado ÉDI, nous vous invitons à prendre un moment pour revenir à l’essentiel : votre souffle, votre corps, votre ancrage. 🧘‍♀️ 🧠 Pourquoi la pleine conscience ? Dans un quotidien souvent surchargé, il devient vital de […]
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Balado ÉDI – S1E05 | Bien-être : Introduction Balado
08 mai 2025

Balado ÉDI – S1E05 | Bien-être : Introduction

🌿 Balado ÉDI : Des outils concrets pour cultiver le bien-être Dans un monde en perpétuel changement, où s’adapter devient parfois une épreuve silencieuse, le Balado ÉDI propose un espace bienveillant pour retrouver l’équilibre intérieur. Animé par Marie-Ève Thivierge et Suzie Bouchard, cet épisode offre une série de réflexions et d’outils simples mais puissants pour […]
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Pourquoi « BaladoÉDI » ? Balado
16 févr. 2025

Pourquoi « BaladoÉDI » ?

Imaginez-vous dans un nouveau pays, entouré d’une culture inconnue, d’une langue parfois difficile à maîtriser, et de systèmes administratifs complètement différents de ceux auxquels vous êtes habitué. Pour beaucoup de nouveaux arrivants au Québec, cette expérience peut être à la fois exaltante et intimidante. C’est dans ce contexte qu’émerge une initiative unique : BaladoÉDI, un […]
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Balado ÉDI S1É3 – L’éducation familiale bienveillante et l’éducation positive 5 à 12 ans Balado
12 janv. 2025

Balado ÉDI S1É3 – L’éducation familiale bienveillante et l’éducation positive 5 à 12 ans

L’éducation positive : une boussole interculturelle pour une vie citoyenne éclairée Imaginez une scène quotidienne : un parent jongle avec un emploi du temps serré tout en expliquant à son enfant que le chocolat avant le dîner n’est pas une idée brillante. Ajoutez à cela la richesse d’un foyer multiculturel où chaque repas est une […]
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Balado ÉDI S1É2 – L’éducation familiale bienveillante et l’éducation positive 2 à 5 ans Balado
12 janv. 2025

Balado ÉDI S1É2 – L’éducation familiale bienveillante et l’éducation positive 2 à 5 ans

À l’écoute des différences : Une invitation à une intégration douce et éclairée Vous avez déjà tenté d’expliquer un plat typiquement local à quelqu’un qui n’a jamais quitté son pays natal ? Imaginez la tête qu’il ferait si vous disiez que le pâté chinois n’a rien de chinois. Bienvenue dans le monde fascinant de l’interculturel, […]
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Balado ÉDI S1É1 – L’éducation familiale bienveillante et l’éducation positive 0 à 2 ans Balado
11 janv. 2025

Balado ÉDI S1É1 – L’éducation familiale bienveillante et l’éducation positive 0 à 2 ans

L’éducation bienveillante et positive : Le secret d’une parentalité zen dès les premiers pas Introduction : Ah, la parentalité : cette aventure où l’on devient un mélange de coach, de détective et d’artiste de cirque, tout en dormant trois heures par nuit ! Heureusement, l’éducation bienveillante et positive est là pour illuminer votre chemin. Si […]
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